明星的摄影师

去年我切除阑尾6小时后就射杀了大脚野人。没有付出就没有收获…?图片由Alex Crick拍摄

在刚刚过去的阵亡将士纪念日周末,我拍摄了大脚野人音乐节连续第四年来到峡谷这绝对是我最喜欢在西雅图地区拍摄的音乐节,因为这里总是有来自美国各地的明星阵容和出色的摄影师,但这往往是我一年中最痛苦的周末。在大多数情况下,这种疼痛是由于大量的行走和跑步,同时带着太多的相机设备,熬夜处理照片,直到天亮,尽管在去年,这是一个惊喜一轮的阑尾炎.今年,我能从大脚野人中幸存下来我所有的器官都完好无损,多亏了我的FitBit,我甚至有数据显示我的身体在Sasquatch期间做了多少工作:

3天。60乐队拍摄。走19.13英里。12个小时睡觉。

一般来说,我完成我的大脚野人周末需要整整一周的时间来恢复疼痛,从我的脖子,到我的背部,从我的手臂和腿,到我的脚。两年前,由于携带了太多的装备,我的左上肩受到了很大的伤害,我花了整整一年的时间才从伤害中恢复过来。今年,我震惊地发现,在大脚野人疯狂的尾声,我唯一的痛苦就是睡眠不足。没有感觉到身体的疼痛。这是怎么可能的呢?我又如何确保每次音乐节结束后都有这种感觉呢?以下是我的建议,纯粹基于感觉和假设。

吃真正的食物,并且经常吃。

在新闻发布区,到处都是供人取用的薯片、饼干和糖果。虽然我承认自己也吃了不少米花糖,但我还是下意识地决定在the Gorge餐厅花钱吃真正的食物。第一天,我犯了一个可悲的错误,吃了鸡肉炒面(质量很差),但从那以后,我发现了峡谷的mondo大小的墨西哥卷。这些墨西哥卷饼体积巨大,里面塞满了半生不熟的食材,是一顿三餐,完全值这个9美元的价格。我每次在峡谷开枪都吃这个。

与水水合物。

没有红牛,五小时能量,或任何加工过的垃圾。我喝了满满一瓶的星巴克来开始我的一天,然后就换了水。我一天中剩下的喝的都是水。什么都没有。

避免毒品和酒精。

毒品不好,好吗?足够地说。在我的一生中,有那么多次,我认为自己很幸运地对酒过敏——没有任何诱惑让我喝它,而且我确信,在这种情况下,我过得更好。

使用符合人体工程学的摄影器材。

在我的案例中,这涉及两个黑色快速R-Straps和一个智囊团改变腰袋.有了这两件东西,我就可以随身携带两台带有镜头的单反相机,一个闪光灯,一个备用镜头,还有一个身体上的扩展器,整个周末我都不会感到肩膀或背部有丝毫的疼痛。

穿人体工程学的鞋子。

也许是有史以来第一次,我决定放弃我标志性的匡威鞋,穿上一双哥伦比亚登山靴整个周末。最好的的决定。永远。也许这并不时尚,但穿上这双靴子后,我的脚和腿就不会像在一个周末的音乐节上跑步后那样疼痛了。这是我的新计划,鞋类攻击未来的所有节日。

在赛前几周准备好维生素和锻炼。

每一个去过The Gorge音乐会的人都熟悉通往主舞台的巨大山丘,以及每天不得不多次穿越这座山的痛苦。知道这一点后,我在几周前就定下了每周跑20英里的目标。我也通过服用来补充我的身体系统,以应对一个糟糕的周末饮食橙色三位一体的维生素每天玩几轮Lumosity.虽然我没有切实的证据证明这些准备策略工作,我可以证明,我上下,主级山像一个明星没有呼吸急促,我能够后处理和上传图片就像一个疯子一样,经常在我第二天的最后期限。

如果我再次遵循这些步骤,我能从音乐节中解脱出来吗?我还没有答案,但我今年至少还有7个音乐节来测试和完善我的方法。请继续关注!